Recomendaciones y Cuidados

La EPOC no se puede curar, al ser una enfermedad crónica, no obstante, sí podemos prevenir esta enfermedad y minimizar sus síntomas con una serie de cuidados.

A continuación, mostramos los posibles factores que pueden desencadenar la EPOC y que empeoran el pronóstico de la propia enfermedad. Es importante tenerlos en cuenta para poder evitarlos y así reducir las probabilidades de padecer la EPOC.

FACTORES DESENCADENANTES DE LA EPOC

^{La causa principal de la EPOC es el tabaquismo. Cuanto más fume una persona, mayor probabilidad tendrá de desarrollar EPOC. Pero algunas personas fuman por años y nunca padecen esta enfermedad.}

Otros factores de riesgo de la EPOC son:

Exposición a ciertos gases o emanaciones en el sitio de trabajo

Exposición a cantidades considerables de contaminación o humo indirecto de cigarillos

Uso frecuente de fuego para cocinar sin ventilación apropiada.

FACTORES QUE EMPEORAN EL PRONÓSTICO DE LA EPOC

Persistencia del hábito tabáquico

Existencia de hipertensión pulmonar y cor pulmonable

Malnutrición

Presencia de hipoxemia o de hipercapnia

Edad avanzada

Episodios frecuentes de agudización

Comorbilidad

RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CON EPOC

Una vez nos han diagnosticado la enfermedad, es importante que nos cuidemos físicamente para reducir los síntomas de la misma y así mejorar nuestra calidad de vida. Una de las recomendaciones es hacer ejercicio de forma regular.

LOS PACIENTES CON EPOC DEBEN REALIZAR EJERCICIO

Si el paciente está en forma, es más fácil respirar y volver a la normalidad tras la actividad física.

Cuanto más ejercicio haga, más fácil le resultarán las actividades cotidianas a pesar de las dificultades respiratorias

Algunos ejemplos de ejercicios adecuados para pacientes con EPOC:

- Un poco de natación
- Subir y bajar escaleras
- Baja- Ejercicios de estiramiento
- Ejercicios para mantenerse en forma

Ante cualquier duda consulta a tu médico de referenciar una parada antes del autobús y caminar